les trois NOUNOURS

04/07/2009 19:10 par RAYANN

au magasin de jouets

04/07/2009 19:08 par RAYANN

on est sortis cet aprés midi pour aller chercher le cadeau d'anniversaire de Rayann , un tricycle, mais le vendeur ne l'a toujours pas apporté , il faut attendre une autre semaine encore , Rayann était tout foufou , c'est la première fois que je le vois ainsi , s'intéresser aux jouets , avant , il s'enfichait, ça y'est mon bébé est devenu un grand garçon ,

sur la photo on le voit avec le modele d'exposition du tricycle, ça nous a fait mal au coeur de sortir du magasin sans son cadeau, pauvre bout'chou .

plus qu'une semaine et tu pourras faire un tour dans le quartier avec ton vélo.

de plus en plus beau mon fils.....

04/07/2009 19:00 par RAYANN

en mode songeur!!!

04/07/2009 18:55 par RAYANN

choux farcis

03/07/2009 11:18 par RAYANN

c'est une première pour moi , les choux farcie avec une sauce à l'oignon , accompagné de rosti et cette fois ci , elles sont cuites,mdr

comment doper les performences intelectuelles de mon bébé?

02/07/2009 20:10 par RAYANN

ceci est un article que j'ai trouvé sur le site de doctissimo, à garder précieusement:

Du sucre, encore du sucre !

Le cerveau est un très grand consommateur d’énergie. Or son principal carburant, c’est le sucre. Il ne doit surtout pas en manquer. Les sucres lents (pâtes, riz…) sont préférables aux sucres rapides : ils permettent un apport constant de glucides au cerveau, assurant des performances au top ! Avant un examen ou un effort intellectuel, n’hésitez pas à avaler un plat spaghetti ! Lors de l’épreuve, une barre céréalière ou des fruits secs peuvent s’avérer utiles. Mais bien sûr il ne faut pas non plus négliger les apports en protéines, essentielles pour fabriquer les hormones, et les lipides, constituant essentiel des parois cellulaires.

Pensez vitamine B !

En ce qui concerne les vitamines, celles qui sont essentielles pour booster vos capacités appartiennent notamment groupe B. La vitamine B9 (acide folique) en particulier, permet d’éviter la fatigue intellectuelle. On en trouve dans les noix, le cresson, le brie ou le jaune d’oeuf. La vitamine B1 semble également jouer un rôle prépondérant pour l’attention. Selon une étude¹, il serait essentiel d’en prendre au petit déjeuner, afin de rester concentré tout au long de la journée. Mettez au menu de votre petit déjeuner des céréales ou du pain complet. La vitamine B12, quant-à elle, serait essentielle lors de l’adolescence pour un développement intellectuel harmonieux (lire à ce sujet notre article Régime macrobiotique : attention danger)

Gare aux carences…

Les minéraux ne sont pas à négliger : ils sont essentiels au fonctionnement de l’organisme en général et à celui du cerveau en particulier. Le fer notamment, entretien la mémoire et permet un bon apprentissage chez l’enfant. Il faut donc absolument éviter les carences. Vous trouverez ce métal principalement dans les viandes. L’iode joue également un rôle dans les capacités cognitives, lors de la croissance et chez l’adulte. On en trouve dans les algues bien sûr, le poisson, les crustacés, mais aussi dans le soja, les haricots verts et les laitages. Par contre, la réputation du phosphore pour fortifier la mémoire n’a jamais été prouvée…

Buvez !!!

Les pertes en eau sont plus ou moins importantes selon les activités, la température, etc… Or la déshydratation, si elle atteint un certain niveau, tend à réduire le volume sanguin, et peut même réduire le volume d’eau à l’intérieur des cellules. Or les cellules du cerveau sont tout particulièrement sensibles à ces problèmes. Ainsi, une perte d’eau de plus de 2 % de la masse corporelle (soit plus de 1,4 litres pour une personne de 70 kilos) entraîne une baisse des performances physiques et peut affecter les processus mentaux tels que les capacités de concentrations. Il est au donc essentiel de boire au moins 1,5 litres d’eau par jour, même si l’on n’a pas soif.

Petit noir pour matière grise…

Pour exciter vos méninges, vous pensez café ou thé ? Vous avez raison, la caféine augmente légèrement les capacités cognitives. Cette substance accélèrerait ainsi d'environ 10  la vitesse de traitement des informations par le cerveau. De nombreux compléments alimentaires "spécial examens" contiennent d'ailleurs des vitamines… et de la caféine. Mais ce composé doit être consommé avec modération ! Par contre, bannissez les excitants alcoolisés : même si une consommation modérée de vin semble avoir des effets positifs, ce sont en général de véritables ennemis de la mémoire !

Pas d’Alzheimer dans votre assiette !

Le contenu de votre assiette peut même empêcher certaines maladies, comme Alzheimer, de s’attaquer à votre matiDes oméga 3 dès la naissanceère grise ! Ainsi, la consommation de soja aurait un effet protecteur chez les femmes.

Des oméga 3 dès la na

Tout le monde vous dit qu'il faut manger des oméga 3. Mais pourquoi ? A quoi servent-ils exactement dans notre corps ? En fait, ces matières grasses vont entrer dans la formation des parois des cellules, notamment les cellules nerveuses. Or la composition des membranes est essentielle pour la transmission du signal nerveux. Au niveau des neurones, la composition des membranes permet le bon fonctionnement des synapses, ces zones d'échange des informations. Les oméga 3 ont justement pour rôle de fluidifier ces parois, de les rendre plus souples, ce qui facilite la transmission des signaux nerveux.
Les oméga 3 sont en quelque sorte l'huile qui va lubrifier les rouages du cerveau. Sans ce lubrifiant, on risque de gripper la mécanique...

le journal de la premičre année

02/07/2009 19:40 par RAYANN

Je marche à quatre pattes comme un petit ours. Je me dresse seul sur mes jambes pour un temps plus ou moins long. Si on m'aide, je marche en frôlant les murs. J'avance de meuble en meuble en me tenant d'une main. Quand je suis debout, je peux m'asseoir sans qu'on m'aide. Je peux m'accroupir pour ramasser un objet.

J'aime ramasser des miettes de pain et les porter à ma bouche. Je sais boire à la tasse et je mange à la cuillère si on m'aide. J'aide maman lorsqu'elle m'habille. D'ailleurs, je sais enlever mes chaussettes...

Je n'aime pas qu'on me donne des ordres et je comprends très bien quand on me dit "non". Je comprends les phrases simples du style : " va chercher lola "  ( lola c'est une petite poupé que rayann adore ,lol)

J'éprouve de la jalousie, de l'affection, de la colère, de la rage, de la joie, du plaisir... J'aime être entouré. Je me raidis lorsque je suis contrarié. J'embrasse si on me le demande et je sais faire "au revoir" avec les mains. J’aime la musique et le rythme. Je fais du charme et des mimiques pour obtenir ce que je veux. C'est vrai que je suis assez égocentrique et je m'intéresse surtout à moi.

Je ne porte presque plus les objets à la bouche, je bave encore un peu , car mes dents du haut vont bientôt sortir, voilà voilou, prochain journal à 13 mois inchallah.

TROP CONTENTE

02/07/2009 12:42 par RAYANN

Le 2 juillet 2009, rayann a un an et une semaine , et aujourd'hui à 14H58 précise , rayann a fait 4 petits pas tout seul comme un grand ,

on etait dans le bureau , je lui ai pris la main pour le faire marcher  jusqu'à sa chambre et d'un seul coup il a lâché ma main et il a fait 4 pas tout seul , je vous laisse imaginer ma joie , j'ai sauté sur le cammescope pour le filmer , mais j'ai pas pu le faire marcher, domage , j'ai pas voulu insister , je ne veux surtout pas le brusquer ni lui mettre la préssion , prends ton temps mon fils tu marcheras correctement quand  tu te sentiras prêt , je t'aime

maintenant je vais avoir la camera collé à la main , je ne vais pas raté une autre occasion ,lol

youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

LA STAR

02/07/2009 09:34 par RAYANN

c'est quoi cette grimace RAYANN? t'es à croquer , et comme papa dit toujours :" ça y'est ce soir c'est décidé , on va temanger hummmmm" moi je commence par les cuisses , trop trop bon

oh petit bobo

01/07/2009 12:40 par RAYANN

hier Rayann , nous a fait une peur bleue, il est tombé dans son parc et s'est cogner contre sa chenille ( que j'ai faillis casser sur l'instant) il s'est fait mal sur la lèvre superieure , il a beaucoup saigné , mais hamdoullah plus de peur que de mal, alors voilà mon petit cheri , sur la photo on voit une petite sicatrice  qui va bientôt disparaitre inchallah, je t'aime mon bébé je ne cesserai jamais de te le dire et  ne me fais plus jamais peur comme ça.